En este ejercicio guiado podrás centrar tu atención en las sensaciones corporales para llegar a un estado de calma.
Sigue las instrucciones sentad@ en un lugar tranquilo. Duración 16 minutos.
Ejercicio de meditación guiada
30 de abril de 2023
En este ejercicio guiado podrás centrar tu atención en las sensaciones corporales para llegar a un estado de calma.
Sigue las instrucciones sentad@ en un lugar tranquilo. Duración 16 minutos.